作者: Yeh Su-Ching

自從「牛奶是否能補充鈣質」出現爭議之後，「豆奶」便開始崛起，頗有趁勢取代牛奶成為補鈣來源的趨勢。

牛蒡為中國古老的藥食兩用植物，其根部具獨特的香氣和豐富的口感，風靡日本和韓國，每天吃也沒有副作用。全世界最長壽 […]

脾為後天之本，脾虛則容易生病且老得快。現代人因為生活緊張、壓力大，吃頓飯也沒能好好吃，不是隨便吃一點飯糰、三明 […]

熬夜是現代人提早老化及罹患重症、慢性病的主因之一。中醫講求天人相應，天道乃是日出而作、日落而息，只要違背此原則 […]

民間自古流傳著一句話：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」就好比義大利人說的：「番茄紅了，醫生的臉就綠了。」兩 […]