作者：留妘蓁老師/諮商輔導中心
「你在關係中是安全的嗎?」、「關係中另一半是可以溫柔對待嗎?」依據衛生福利部公布親密關係暴力調查，調查結果顯示，我國 18~74 歲婦女、曾有或現有伴侶的婦女 (1307 位)，曾經遭受任何一種親密關係暴力的「一年盛行率」為 8.99％，「終生盛行率」則提升到 19.62％；換句話說，我國 18~74 歲、曾有或現有伴侶的婦女，在過去一年中，約每 11人就有 1 人曾經遭受親密關係暴力；自 15 歲以後，約每 5 人就有 1 人曾經遭受親密關係暴力。各種親密關係暴力樣態中，從「看得見」的身體傷害到「看不見」的精神騷擾，分別為：精神暴力、肢體暴力、經濟暴力、性暴力、跟蹤及騷擾。過去一年中，主要是遭受「精神暴力」(8.53%)居高。
精神暴力是一種隱形殺手
1.言詞攻擊
運用言語脅迫、恐嚇，企圖控制被害人。包括謾罵、吼叫、侮辱、諷刺、恫嚇、威脅傷害被害人或其親人、揚言使用暴力等行為。
例如大聲怒罵三字經、無理謾罵對方的無能、威嚇生命安全、威脅殺害小孩或家人…等語言。
2.情緒操弄
如竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、試圖操縱等，足以使對方深感畏懼或心生痛苦的處境；不當的過度關愛，涉入恐嚇行徑，導致身心嚴重困擾。
研究顯示，當一個人長期處於負向言語侮辱、帶有敵意的威脅互動、甚至冷漠忽視，對於這個人的傷害不僅是在身心健康，還會影響對人際互動的不安、工作表現的無能為力感。更進一步說明，猶如將人體比喻成電腦主機，這些病毒程式駭進電腦後，電腦不定時運作當機，更嚴重一點可能電腦就得報廢，也可以明白健康語言程式何以重要，可以想想你目前關係中是有病毒嗎?
警訊檢測你是否正遭受「親密暴力」
簡易精神暴力自我檢測量表：
- 另一半常用言語侮辱你或者讓你覺得自己很糟糕
- 另一半常在其他人面前貶低或羞辱你
- 另一半隨時要知道你的行蹤，讓你倍感壓力
- 另一半常因你與其他異性說話而生氣
- 另一半常故意做出讓你驚嚇或恐懼的事（例如：他看你的方式，對你吼叫或丟東西）
- 另一半常疏忽你或冷漠相待
若其中有1項以上勾選「有」者，請注意自身狀況，自我檢測後如有遭到精神暴力，請試著在安全的環境下，對伴侶說出自己的感受，討論可以互動方式，必要時並尋求113保護專線或是校內、外專業諮商協助。
【資料來源】衛生福利部保護服務司
【延伸閱讀】
《親密關係暴力 : 以愛為名的虐待與傷害》 (來自 逢甲大學圖書館館藏)
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