「老」這件事，對於女性的威脅似乎遠比男性高，因為一般人對於「老化」的認知大多只在外表的皺紋、斑點及髮白，最多加個體力衰退。但如果把老化所導致的問題逐一列表，恐怕男性朋友要比女性更恐慌了。女人擔心外表，但男人卻擔心雄風不振，而老化的主要徵兆就是—「不行」。

許多人對於老化的認識太少且太狹隘，導致對於自身的健康狀態毫無警覺，甚至以老為好。老化不僅是指中年邁入老年的過程，若兒童提早成熟，也是老化的一種，代表這孩童的生命進程比同齡的小孩走的快，相對的，餘命就縮短了。別人花十二年的時間才走到青春期，他卻只花十年八年就走到了，他的父母親或許還慶幸孩子長得高、長得快呢！但生命被如此壓縮，有何可喜？令人堪慮啊！

《黃帝內經》中，紀錄了人類生長、發育、衰老…等一個完整的生理過程。在符合天道（自然法則）的情況之下，人類的女性應該在七歲時開始替換乳牙，頭髮長得快。十四歲初經來潮，始具備生育能力。二十一歲長智齒。二十八歲身體的發育到達極限，體力、精力、耐力、肌力、智力都處於顛峰狀態。三十五歲面容產生皺紋、掉頭髮，已開始進入老化階段。四十二歲皺紋明顯且頭髮開始變白。四十九歲停經，失去生子能力。

如果女性朋友的發育早於上述的時間點，或是不到三十五歲就體力不佳，就是已經「老」了。

而男性的生命週期，八歲開始替換乳牙，頭髮長得快。十六歲產生精子，始具備生育能力。二十四歲長智齒。三十二歲身體到達顛峰狀態。四十歲頭髮變少（禿頭）牙齒槁黃，開始進入老化階段。四十八歲面容產生皺紋，頭髮開始變白。五十六歲體力、精力明顯衰退，形體衰老。六十四歲牙齒動搖，髮白而稀，性能力不足，難以生子。如果男性朋友的發育早於上述的時間點，或是不到四十歲就禿頭、腰膝痠軟、跑不快、走不久，那就是早衰了。

現在的小孩普遍愛吃炸雞，是導致早衰的最大元兇，也是乳癌、子宮癌、攝護腺癌、不孕症…等性器官病變發生率飆高的主因。古代擅於養生者，很少給自家孩童吃雞肉，就是因為雞的屬性為木，主升發，會讓兒童快速長高、長大。但現今雞肉便宜，人人吃得起，且有些養殖場為了讓雞隻快點長大，會給雞隻注射或吃含生長激素的藥物，導致現代雞的早衰力比古代雞高上十幾倍。所以我建議讀者們，盡量少給孩子吃雞肉，並且從己身做起。

「早衰」以中醫的角度而言是「百病之源」，若已出現早衰徵兆，最好趕快改變飲食作息並調養身體，才能杜絕疾病的發生。祝大家永遠都是少年ㄟ啦！